Dietetyk mgr Natalia Parulska - Centrum Medyczne Luxmed

Dietetyk mgr Natalia Parulska

dietetyk lublin
dieta redukcyja lublin
Czytaj więcej...

Co zawiera?

Klasyczny jadłospis o obniżonej kaloryczności, zawierający proste potrawy i łatwo dostępne produkty.

7 dni do bezpiecznego stosowania przez 1 miesiąc z listą zakupów.

Dla kogo?

Zastosuj ją, jeśli Twoim celem jest głownie redukcja masy ciała i nie masz dodatkowych problemów ze zdrowiem. Kaloryczność dla kobiet 1200 1500 1800 Kaloryczność dla mężczyzn 1500 1800 2100 *1500 i 1800 są jednakowe u obu płci; warianty kaloryczności 1200, 1500, 1800, 2100 są stałe przy każdym rodzaju diety.

Gotowa dieta może być stosowana przez osobę powyżej 18 roku życia.

Teleporada dietetyczna w czasie 7 dni od zakupu.

dostępne warianty kcal:

1200, 1500, 1800, 2100

Czytaj więcej...

Co zawiera?

Jadłospis o obniżonej kaloryczności, zawierający proste potrawy ze szczególnym naciskiem położonym na odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych, pełnoziarniste produkty zbożowe i błonnik pokarmowy oraz antyoksydanty.

7 dni do bezpiecznego stosowania przez 1 miesiąc z listą zakupów.

Dla kogo?

Zastosuj ją, jeśli chcesz zmniejszyć masę ciała, ale masz problemy ze zdrowiem związane z układem krążenia i/lub metabolizmem węglowodanów, zwłaszcza: podwyższone stężenie cholesterolu i/lub trójglicerydów, glukozy we krwi, nadciśnienie tętnicze, insulinooporność, bądź rodzinne obciążenie chorobami układu krążenia lub cukrzycą.

Gotowa dieta może być stosowana przez osobę powyżej 18 roku życia.

Teleporada dietetyczna w czasie 7 dni od zakupu.

dostępne warianty kcal:

1200, 1500, 1800, 2100

dieta redukcyja lublin
Czytaj więcej...

Co zawiera?

Klasyczny jadłospis o obniżonej kaloryczności, zawierający proste potrawy i łatwo dostępne produkty.

7 dni do bezpiecznego stosowania przez 1 miesiąc z listą zakupów.

Dla kogo?

Zastosuj ją, jeśli Twoim celem jest głownie redukcja masy ciała i nie masz dodatkowych problemów ze zdrowiem. Kaloryczność dla kobiet 1200 1500 1800 Kaloryczność dla mężczyzn 1500 1800 2100 *1500 i 1800 są jednakowe u obu płci; warianty kaloryczności 1200, 1500, 1800, 2100 są stałe przy każdym rodzaju diety.

Gotowa dieta może być stosowana przez osobę powyżej 18 roku życia.

Teleporada dietetyczna w czasie 7 dni od zakupu.

dostępne warianty kcal:

1200, 1500, 1800, 2100

Czytaj więcej...

Co zawiera?

Jadłospis o obniżonej kaloryczności, zawierający proste potrawy ze szczególnym naciskiem położonym na odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych, pełnoziarniste produkty zbożowe i błonnik pokarmowy oraz antyoksydanty.

7 dni do bezpiecznego stosowania przez 1 miesiąc z listą zakupów.

Dla kogo?

Zastosuj ją, jeśli chcesz zmniejszyć masę ciała, ale masz problemy ze zdrowiem związane z układem krążenia i/lub metabolizmem węglowodanów, zwłaszcza: podwyższone stężenie cholesterolu i/lub trójglicerydów, glukozy we krwi, nadciśnienie tętnicze, insulinooporność, bądź rodzinne obciążenie chorobami układu krążenia lub cukrzycą.

Gotowa dieta może być stosowana przez osobę powyżej 18 roku życia.

Teleporada dietetyczna w czasie 7 dni od zakupu.

dostępne warianty kcal:

1200, 1500, 1800, 2100

Wybierz kaloryczność jadłospisu

Całkowite zapotrzebowanie energetyczne zależy od kilku czynników, m. in. płci, wieku, masy ciała i wzrostu a także aktywności fizycznej. Jeśli wahasz się pomiędzy 1200 a 1500 kcal, wybierz 1500 kcal.

Abyś mógł/mogła chudnąć w BEZPIECZNY i ZDROWY sposób kaloryczność dziennego jadłospisu powinna być obniżona w stosunku do Twojego całkowitego zapotrzebowania o około 500-800 kcal.

Celem jest POWOLNY i STOPNIOWY ubytek masy ciała, wynoszący średnio 0,5–1 kg tygodniowo, dlatego warto po prostu zaufać wskazaniom swojej wagi oraz centymetra. Można również skorzystać z profesjonalnego badania analizy składu ciała. Jeśli spadek masy ciała jest mniejszy niż 0,5 kg tygodniowo być może wybrałeś/wybrałaś zbyt wysoką kaloryczność i należy ją nieco obniżyć i/lub zwiększyć aktywność fizyczną. Jeśli chudniesz więcej niż 1 kg tygodniowo, zwiększ kaloryczności posiłków.

Dokonując zakupu gotowego planu żywieniowego otrzymujesz:

  • Teleporadę wraz z kompletnym planem żywieniowym na 7 dni (5 posiłków dziennie)
  • Listę zakupów
  • Tygodniowy plan organizacyjny do wydrukowania, ułatwiający stosowanie diety

Ten sam plan można stosować bezpiecznie przez 1 miesiąc.

W ramach zakupionego pakietu otrzymujesz jedną konsultację telefoniczną podczas, której możesz zadawać pytania, rozwiać ewentualne wątpliwości dotyczące stosowania zakupionej diety. Dietetyk zadzwoni do Ciebie w ciągu tygodnia od zakupionej usługi.

Gotowe plany żywieniowe będą podlegać modyfikacjom sezonowym w cyklach miesięcznych. W celu kontynuacji diety i utrzymania efektów możesz zakupić kolejny plan.

Jak stosować jadłospis?

Pobierz bezpłatnie instrukcję ułatwiającą stosowania gotowego planu żywieniowego. Pobierz

W przypadku pytań masz możliwość skonsultowania ich z dietetykiem.

Możesz zarezerwować wizytę w przychodni lub Teleporadę na

luxmedlublin.pl/e-rezerwacja/